거북목 일자목 썸네일형 리스트형 현대인의 고질병 거북목증후군 🐢 현대인이라면 누구나 가지고 있다는 이 질병.. 바로 거북목증후군입니다. 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 빠져있는 상태를 말하는데요. 🐢 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 많은 사람들이 고통받고 있다고 합니다. 저 역시도 마찬가지구요 ᅲᅲ 그래서 오늘은 거북목증후군 예방법에 대해 알아보려고 해요. 거북목증후군이란 정확히 어떤 증상인가요? 거북목증후군은 말 그대로 거북이처럼 목이 앞으로 나와있는 형태를 말해요. 정상적인 경추(목뼈)는 C자형 커브 형태를 유지해야 하는데 잘못된 자세로 인해 일자 혹은 역C자 형으로 변형되는 현상을 말합니다. 특히 장시간 고개를 숙이고 업무를 하거나 공부를 하는 경우 많이 발생한다고 하는데요. 최근에는 스마트폰 보급률이 높아지면서 남녀노소 가리지 않고 발병되고 있다고 하니 주의해.. 더보기 이전 1 다음
