폭식후죄책감 썸네일형 리스트형 우울할 때마다 음식을 찾는 '나' 혹시 감정형 폭식?!😨 나는 평소 기분이 안 좋거나 스트레스를 받으면 무조건 음식을 먹는다. 배가 불러도 계속해서 먹을 걸 찾는 편인데 이걸 고쳐야겠다고 마음먹고 있지만 마음처럼 쉽지가 않다. 언젠가부터 스트레스를 받으면 나의 손은 냉장고 문을 열고 있고 입은 무언가를 씹고 있다. 이로인해 항상 다이어트는 실패.... 그럼 대체 왜 스트레스만 받으면 폭식을 하는 걸까?😭 아마도 대부분의 사람들은 이런 사실을 알고 있을 것이다. 그렇다면 우리는 도대체 무엇으로부터 스트레스를 받는 걸까? 그중에서도 특히 음식이라는 건 어떤 의미일까? 우선 나는 행복감을 느낄 때 가장 큰 부분을 차지하는 게 바로 맛있는 음식을 먹을 때다. 미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 심리학과 교수이자 인지신경과 학자인 다니엘 에이 멘 박사는.. 더보기 이전 1 다음
