청소 썸네일형 리스트형 꾸준한 청소 뇌 노화 방지에 큰 도움되.... 뇌 건강하면 어떤것이 떠오르시나요? 많은 사람들이 치매나 알츠하이머 같은 질병을 떠올리실텐데요. 하지만 최근 연구결과에 따르면 우리 몸 중에서도 특히 뇌에서는 매일매일 새로운 신경세포가 만들어진다고 합니다. 즉, 나이가 들어도 꾸준히 운동한다면 뇌기능 저하를 막을 수 있다는 뜻이죠. 그렇다면 어떻게 해야할까요? 정답은 바로 '청소'입니다. 실제로도 미국 일리노이 대학 연구팀 조사 결과 1주일에 한 번 이상 규칙적으로 실내 바닥을 쓸고 닦으면 그렇지 않은 사람보다 인지장애 발생 확률이 절반 이하로 낮아진다고 해요. 이처럼 꾸준한 청소는 뇌 노화 방지에 큰 도움이 됩니다. 그렇다면 왜 청소가 뇌건강에 좋은걸까요? 앞서 말씀드린 바와 같이 인간의 뇌는 평생 동안 끊임없이 세포분열을 반복하며 성장하기 때문에 하.. 더보기 이전 1 다음
